Kenapa Hati Sering Merasa Gelisah dan Panik?

Dalam hidup memang banyak persoalan dan cobaan yang dilalui sahabat muslimah sekalian, yang mana persoalan atau cobaan itu terkadang membuat kita trauma jika kita mengalami sendiri dalam hidup kita tau mungkin kita melihat kejadian yang menimpa orang lain sehingga membuat kita menjadi merasa lebih berhati Рhati. Ingat ya sahabat sekalian bersikap was-was tau berhati-hati itu boleh tetapi jangan berlebihan karena itu berdampak buruk bagi kondisi psikologis kita kita menjadi selalu berfikir dua kali bahkan lebih untuk melakukan sesuatu yang bahkan sesuatu iti minim resiko atau sesuatu yang bermanfaat bagi kita.Contohnya banyak sekali dalam kehidupan sehari-hari yang dapat kita ambil, misalkan kita melihat tetangga atau orang lain mendapat rezeki yang lebih, mungkin dalam diri kita kadang ada timbul rasa iri dan dengki terhadap tetangga kita tersebut. Nah sahabat muslimah tau kan kalau iri dan dengki itu salah satu penyakit hati yang menyebabkan kita merasa gelisah bahakan tidak tenang? maka dari itu jauhi sifat tersebut, jika kita melihat tetangga mendapat rezeki yang melimpah sebaiknya kita juga ikut bersyukur dalam hati kita tidak pernah tau mungkin besok atau lusa kita yang mendapat rezeki lebih, itu semua urusan allah, karena allah lah yang meberi kita rezeki melalui perantara pekerjaan ataupun usaha yang kita lakukan seperti berdagang atau menjual jasa keahlian kita.

Kembali ke topik awal kenapa hati kita terkadang merasa gelisah atau panik padahal tidak terjadi sesuatu apapun, sebenarnya dalam islam sendiri sudah di perintahkan untuk selalu tidak berperasangka buruk karena perangka buruk membawa efek negatif bagi kejiwaan kita baik itu mood kita hari ini yang menyebabkan aktivitas kita sehari-hari menjadi terganggu, kalau sudah seperti itu maka pikiran kita akan mudah dipengaruhi oleh iblis dan setan dan dari situ pula kita mlah dapat melakukan hal hal yang dilarang agama, maka dari itu berperasangka baiklah sahabatku sekalian terhadap hidup yang kita jalani sehari – hari, dapat kia praktekan mulai dari bangun tidur dengan bersyukur kepada allah, “Ya allah alhamdulillah hari ini engkau masih membangunkanku yang berarti engkau masih percaya pada hambamu ini untuk menjalani dan merakan nikmat dalam kehidupan sehari-hari” nah hanya dengan berdoa seperti itu insya allah hati kita akan tenang mood kita akan merasa nyaman dan mengawali hari dengan senyuman akan memberi efek posotif sepanjang hari. Misalkan sahabat muslimah disini sudah menikah maka awali hari dengan bersyukur dengan yang telah dimiliki layani suami saat pagi hari dengan senyuman dan tutur kata yang lembut agar suami lebih semangat bekerja, percaya lah semua itu berdampak positif bagi kita yang mempraktekanya dan juga berdampak positif bagi lingkungan kita. Contoh juga buat sahabat yang belum menikah bisa bagun dan bersyukur lalu mendoakan orang tua dan optimis hari ini akan menjadi hari indah meskipun sebenarnya yang dilalui itu sulit. maka dari itu kita harus yakin dan yakin terhadap apa yang akan kita lakukan.

Terlepas dari apa yang sudah kita bicarakan di atas mengapa kta merasa gelisah itu karena pikiran negatif kita sendiri maka dari itu berfikir positiflah dan senantiasa selalu mengingat allah dengan berdzikir, pasti kita akan tenang. Selain itu bagi sahabat muslimah juga sesuai dengan perintah agama menutup auratlah agar lebih terjaga dengan berhijab dan dengan berhijab akan merasa lebih tenang.